KarlstadsStrongest

”Det krävs mer än muskler. Hjärna till exempel.” - Claes Hellgren

Handboll- grundspel

Publicerad 2012-11-12 23:25:55 i Allmänt, Handboll,

Länge sedan vi hade match nu, men träningen är i full rulle! Ni som läser kanske inte vet allt om handboll så vi tänkte under veckan/veckorna presentera spelet och de typiska spelprofilerna och se hur bra vi "egentligen passar" på vår position på planen jämfört med den typiske spelaren. 
 
Själva spelet är inte så svårt, 2 lag à 7 spelare i varje lag på planen samtidigt.
- 1 målvakt, 3st 6-meters spelare (2st kanter: höger 6 respektive vänster 6, en linjespelare mitt 6) och 3st 9-meters spelare (höger 9, mitt 9 (oftast spelmotor), vänster 9). Matcher spelas 2*30 min på de högre nivåerna.
- Spelet går ut på att göra flest mål
- Går bollen utanför planen blir det inkast
- Man måste hålla sig till reglerna annars kan man få 2min utvisning, gult kort (varning) eller rött kort (matchstraff).
- De vanligaste reglerna:
* Man får inte ta mer än tre steg --> regelfel (stegfel)
* Målvakten får inte heller gå utanför 6m linjen med bollen
* Det är okej att studdsa bollen, men ej att studdsa, ta upp den och studdsa igen --> regelfel (dubbelstuds)
* Man får aldrig trampa över 6m linjen --> regelfel (övertramp)
* Man får inte hålla i bollen mer än 5sekunder --> regelfel 
* Man vår inte gå in med axeln före vid genombrott (i anfall) --> regelfel (offensiv foul/styrmer)
* Man får inte putta med raka armar, slå eller slänga könsord mot en annan spelare eller domare --> regelbrott (kan ge 2min utvisning, gultkort altervativt rött kort)
* Man får inte springa in i en stillastående spelare, inte heller under några omständigheter putta/hålla fast en annan spelare bakifrån --> regelfel (offensiv foul, 2 min, gult/rött kort)
* Man får inte ha ett för passivt spel, dvs att domaren tycker att det är ett för lågt tempo --> regelfel (passivt spel)
- Vid regelbrott döms frikast som läggs vid 9meters linjen, då måste även alla spelare i det anfallande laget befinna sig utanför 9m linjen.
- Straffkast kan också dömas vid förhindrande av direkt målchans (av försvar, publik), täckning innanför 6m linjen och liknande. Straffkastet läggs vid straffkastlinjen 7m.
 
Handbollsplanen (längd x bredd) 40m x 20m
Högra planhalvan är de uppställda laget i anfallsposition.
Lovisa spelar som v9 och Jag spelar som mitt9
 
fortsättning följer...
kram therese
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Vi är två tjejer som går sista året på Älvkullegymnasiet i Karlstad. Ett av våra stora intressen är träning och vi spelar handboll i samma lag. Vi bestämde att vårt projektarbete skulle handla om just handbollens utveckling genom tiden inom träning, tävling och skador. Genom bloggen vill vi inpsirera Dig till att träna!

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela