KarlstadsStrongest

”Det krävs mer än muskler. Hjärna till exempel.” - Claes Hellgren

Efter träning

Publicerad 2013-03-21 22:24:20 i Allmänt,

Att tänka på efter träning är självklart att jogga ner, stretcha och äta ordentligt för att på bästa sätt hjälpa kroppen att återhämta sig. Maten efter träningen kan variera väldigt mycket men det viktigaste är att få i sig något samt att dricka mycket för att återställa vätskebalansen.
Naturell yoghurt med müsli, mozzarella med tomat och knäckebröd med avokado och dessutom ett glas mjölk
 
Hoppas att det ger lite inspiration! /Lovisa 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Vi är två tjejer som går sista året på Älvkullegymnasiet i Karlstad. Ett av våra stora intressen är träning och vi spelar handboll i samma lag. Vi bestämde att vårt projektarbete skulle handla om just handbollens utveckling genom tiden inom träning, tävling och skador. Genom bloggen vill vi inpsirera Dig till att träna!

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela